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PHYSICAL CHECK
体調チェック
 
 
更年期障害は女性に特有なものと思いがちですが、男性にも更年期障害はあります。年齢に関係なく、若年性の場合もあります。気になる方は、男性更年期障害(LOH症候群)をチェックしてみましょう。全部で69項目のチェックポイントがあります。「はい」の数をカウントしてください。カテゴリに関わりなく、10個以上のチェック項目に該当した方は、男性更年期障害(LOH症候群)の可能性があります。
 
■身体についてのチェック項目
   
◇多汗    
・暑くもないのに汗をかいていることがある はい いいえ
・朝起きたら枕が寝汗で湿っている はい いいえ
・室内でも下着を替えないといけないほど汗だくになる はい いいえ
   
◇ほてり    
・緊張していないのにのぼせることがある はい いいえ
・体がほてって熱くなることがある はい いいえ
・ホットフラッシュがある はい いいえ
   
◇不眠    
・寝付きがわるい はい いいえ
・夜中に目がさめてしまう はい いいえ
・寝ているつもりなのに、日中眠くなってしまう はい いいえ
   
◇めまい    
・耳鳴りがすることがある はい いいえ
・めまいに襲われることがある はい いいえ
・しばしば頭痛がある はい いいえ
   
◇メタボ    
・健診でメタボと言われた はい いいえ
・お腹周りがでっぷりした はい いいえ
・体が重く感じる はい いいえ
   
◇筋力の低下    
・筋力が弱くなってきたと感じる はい いいえ
・体力が落ちたと実感している はい いいえ
・ちょっとした運動で息切れする はい いいえ
   
◇関節痛    
・手足の痛み、背中全体の痛みがある はい いいえ
・長時間イスに座っているのがつらい はい いいえ
・長時間歩くと膝や腰が痛くなる はい いいえ
   
◇疲労感    
・睡眠の欲求が強く、しばしば疲労感がある はい いいえ
・夕方になると顔が疲れている はい いいえ
・目の下にクマができることがある はい いいえ
   
◇体毛の変化    
・ひげの伸びが遅くなってきた はい いいえ
・ひげが薄くなった はい いいえ
・体毛が薄くなった はい いいえ
   
◇高血圧    
・動悸や息切れが多くなった はい いいえ
・頭痛が続く はい いいえ
・耳鳴りがすることがある はい いいえ
   
◇心筋梗塞    
・胸に痛みがある はい いいえ
・吐き気がある はい いいえ
・体がだるい はい いいえ
   
◇狭心症    
・胸が締めつけられるような感じがする はい いいえ
・我慢できる程度の軽い吐き気や気分の悪さが続く はい いいえ
・息苦しいことがある はい いいえ
   
◇ひん尿    
・日中トイレにいく回数が増えた はい いいえ
・夜中に何度も尿意で目が覚める はい いいえ
・長時間の移動時はトイレが気になる はい いいえ
   
   
■心についてのチェック項目
   
◇イライラ    
・不機嫌なことが多い はい いいえ
・ささいなことでも許せないと感じたり、腹を立てることがある はい いいえ
・最近、笑っていない気がする はい いいえ
   
◇不安    
・自分のピークは過ぎたと感じる はい いいえ
・パニックになりやすい はい いいえ
・もしかすると・・・?と悪い方向に考えてしまう はい いいえ
   
◇うつ    
・憂うつな気分が続いている はい いいえ
・自分に価値がないと感じたり、罪悪感を感じたりする はい いいえ
・自分を傷つけたり、死んでしまうことを考えることがある はい いいえ
   
◇食欲    
・食が細くなった はい いいえ
・食べ物の好みが変わった はい いいえ
・極端に食欲が増加した はい いいえ
   
◇不眠    
・寝付きが悪くなった はい いいえ
・夜中に目が覚める はい いいえ
・朝早く目覚めてしまう はい いいえ
   
◇集中力    
・仕事のミスが増えた気がする はい いいえ
・物忘れが多くなった はい いいえ
・何かを決断することが難しくなった はい いいえ
   
◇やる気    
・何に対しても無気力になった はい いいえ
・何かをするとき無理に奮い立たせないとできないことがある はい いいえ
・楽しみだった趣味やスポーツをするのが億劫に思うことがある はい いいえ
   
   
■性についてのチェック項目
   
◇ED    
・勃起状態が柔らかくなった はい いいえ
・勃起をしている時間が短くなった はい いいえ
・性交中、最後まで勃起を維持できにくい はい いいえ
   
◇性欲減退    
・性欲や性的衝動が以前よりも減少した はい いいえ
・エロい事を考えることが少なくなった はい いいえ
・セックスの喜びが減った気がする はい いいえ
   
◇朝立ち    
・朝立ちの回数が減った はい いいえ
・朝立ち状態が中途半端だ はい いいえ
・朝立ちしていないことのほうが多い はい いいえ
   
 
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いかがでしたか?「はい」の数は10個以上ありましたか?数に関係なく、気になる項目があった場合には、ジャップカサイをお受けいただくと改善できるかもしれません。未病の段階で対処をしておくことにより、予備軍の仲間入りから外れることができるかもしれません。

 
 

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